本当かなぁ…と思いつつ、今日はこんなネタで。
8 Foods That Fight Fat on Yahoo! Health.
- アーモンド
- ベリー類
- シナモン
- マスタード
- オレンジ
- 大豆
- 薩摩芋
- スイスチーズ
だって。。。
うぅ～～～ん、ベリー系とか、シナモン、大豆等は理解できるけど、あとは、どぉ～なの？！それ？？？ってのもあるなぁ。
マスタードってのは、唐辛子のカプサイシン効果と似てるのかな？？？
ちょっと本文読んでそう感じた。唐辛子も、スパイスだもんね。。。
っていうか、そもそもの話が、大体アメ人食べ過ぎなんだよね。
糖類に関しても麻痺してるのか、大量だしね。
そこから改善してった方が早くねッ？！って話な様な気がするのは、私だけ？
日本語訳は、コチラ
ちなみに、
20 superfoods for weight loss
なんてのも5ページに及んでありますが、英文読むのが面倒ではない方は読んでみて。
私は､途中でリタイアしましたケドね。。。
ここに書かれてあったのなんて、もっとスゴイ品目だった。
いきなり、ステーキとか、卵とかって、、、アリ？
っていうか、とどのつまり、アメ人のダイエットの常識って信頼度＆信憑性が無いわぁ…
だって、肥満大国なんですもの。
